ضد تهوع‌های طبیعی را بشناسیم

بعضی از افراد خیلی زود حالت تهوع پیدا می کنند. عوامل متعددی باعث ایجاد این وضعیت ناخوشایند مانند ازدحام ، بیماری دریایی ، پرخوری ، استرس ، میگرن و غیره می شوند. در این مقاله راهکارهای طبیعی برای جلوگیری یا از بین بردن سریع این وضعیت ناخوشایند را به شما معرفی خواهیم کرد. با ما بمان.

بیکربنات سدیم یا همان جوش شیرین

این پودر سفید دارای خواص بی شماری است. جوش شیرین می تواند حالت تهوع را برطرف کند. استفاده از آن بسیار راحت و همچنین کم هزینه است.

روش استفاده: یک لیمو را در یک لیوان آب فرو برده و 3.5 گرم جوش شیرین را در یک لیوان آب دیگر بریزید و هم بزنید تا حل شود. یک جرعه جوش شیرین بنوشید و به دنبال آن یک جرعه آب لیمو بنوشید. این کار را در طول روز تکرار کنید تا علائم حالت تهوع از بین برود.

به یاد داشته باشید که جوش شیرین را همیشه در یک مکان خشک و دور از رطوبت نگه دارید.

لیموترش همیشه و همه جا

بعضی اوقات حالت تهوع پس از پرخوری ، مسافرت با کشتی (همان بیماری دریایی) یا هواپیما و … رخ می دهد. هیچ چیز سفر را به اندازه رنج ناشی از آن تلخ نمی کند. اما همیشه یک راه حل وجود دارد: قهرمان لیمو!

روش استفاده: یک تا دو قاشق چای خوری آب لیمو (یا حداکثر یک لیمو کامل) به نصف لیوان آب (اگر آب گرم دوست دارید) اضافه کنید. محلول تهیه شده را چند بار در روز بنوشید. توجه داشته باشید که باید آب لیمو را بلافاصله بعد از مصرف آن مصرف کنید تا خاصیت آن از بین نرود.

نعنا فلفلی: زود، تند، سریع

تعلل نکنید و در صورت ابتلا به نعناع فلفلی به دنبال گرفتگی هایی مانند گرفتگی اتومبیل ، دریا ، سو ind هاضمه و غیره بروید.

وقتی در ماشین گیر کردید: یک قطره روغن نعناع را روی نصف حبه قند بریزید و آن را در دهان خود قرار دهید. در صورت لزوم این کار را تکرار کنید.

هنگامی که مشکلات گوارشی دارید: در مورد دم کرده نعناع فکری کنید. 150 میلی گرم آب جوش را روی 1 تا 2 قاشق غذاخوری برگ نعناع بریزید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد. محلول را به آرامی و روزانه 3 فنجان بعد از غذا بنوشید.

توجه داشته باشید که مصرف روغن این گیاه برای زنان باردار ، شیرده و کودکان زیر 6 ماه منع مصرف دارد.

اسطوخودوس: همیشه موثر

از جمله تمام فواید آن ، اسطوخودوس می تواند حالت تهوع را برطرف کند. اسطوخودوس مخصوصاً زمانی مفید است که به دلیل استرس و پرخوری از این بیماری رنج می برید. از آنجا که اسطوخودوس آرام بخش است و بنابراین سیستم عصبی را کنترل می کند. همچنین ترشح معده و انقباضات روده را افزایش می دهد ، بنابراین غذا هضم می شود.

روش استفاده: یک قطره اسانس اسطوخودوس را در یک قاشق چای خوری عسل فرو کرده و بخورید. اگر حالت تهوع شدید است ، قطره را مستقیماً زیر زبان خود قرار دهید (یک قطره).

چه می کنه این زنجبیل!

زنجبیل همچنین در تسکین دل درد موثر است و یکی از درمان های مناسب برای حالت تهوع است. طبق تحقیقی که در سال 2006 روی 363 داوطلب انجام شد ، زنجبیل 35٪ خطر تهوع و استفراغ بعد از عمل را کاهش می دهد. در سال 2010 ، مطالعات روی زنان باردار انجام شد و تقریباً 1077 زن گزارش کردند که مصرف زنجبیل حالت تهوع آنها را کاهش می دهد.

روش استفاده: یک فنجان آب روی یک قاشق چای خوری زمین ساییده شده (ریزوم) یا دو قاشق چای خوری زنجبیل تازه بریزید. در ظرف قرار دهید بگذارید به آرامی بجوشد و سپس گاز را خاموش کنید. قبل از صاف کردن 5 تا 10 دقیقه بگذارید تا بماند. روزانه 2 تا 4 فنجان از این دم کرده بنوشید.

هنگامی که از بیماری هایی مانند گرفتگی اتومبیل ، دریا ، سوi هاضمه و … رنج می برید.

زیاد معطل نکنید و سراغ نعناع بروید. این گیاه معطر ضد اسپاسم است ، ترشح صفرا را تحریک می کند و با گاز معده مقابله می کند.

اگر طعم زنجبیل را دوست ندارید ، می توانید لیمو یا مقداری عسل به آن اضافه کنید.

مراقب باشید زیاد از این گیاه استفاده نکنید. مصرف زنجبیل برای کودکان زیر 6 سال توصیه نمی شود. زنان باردار برای تعیین میزان مصرف باید با پزشک یا عطاری مشورت کنند.

روغن گیاهی بابونه حتی در دوره‌ی حاملگی

متخصصان گیاهان دارویی بر استفاده از بابونه تأکید دارند. آنها معتقدند که مصرف این روغن گیاهی در دوران بارداری نیز بلامانع است.

روش استفاده: یک قطره از این روغن را مستقیماً زیر زبان خود بریزید یا آن را در یک قاشق چای خوری عسل یا یک حبه قند بریزید و در دهان بگذارید. در صورت لزوم این کار را 4 تا 5 بار در روز تکرار کنید.

توجه داشته باشید که گیاهان بی خطر نیستند و ممکن است عوارض جانبی داشته باشند.

در مورد مقدار مصرف خود دقت کنید و در مصرف هر داروی گیاهی زیاده روی نکنید.

تهوع و استرس: مرزنگوش را امتحان کنید

به گفته متخصصان گیاهان دارویی ، مرزنجوش برای سیستم هضم ، به ویژه معده بسیار مفید است. به هر حال ، این گیاه آرامبخش است و می تواند در هنگام احساس حالت تهوع به شما کمک کند.

روش استفاده: یک قاشق غذاخوری مرزنجوش خشک را با 3 فنجان آب جوش دم کرده و روزانه 3 فنجان بنوشید.

تهوع دوره‌ی بارداری

حالت تهوع در سه ماهه اول بارداری شایع است. توجه داشته باشید که از هیچ یک از گیاهان ذکر شده در این مقاله خودسرانه و بدون نظر پزشک خود استفاده نکنید. هنگامی که پزشک این داروهای گیاهی را تجویز می کند ، مراقب باشید در مصرف آنها زیاده روی نکنید و مقدار تجویز شده را دنبال کنید.