مارچوبه به عنوان ملین ، سنا به عنوان ملین ، شیرین بیان و بابونه به عنوان ضد زخم و ضد التهاب و نعناع به عنوان ضد نفخ برای عملکرد و تنظیم دستگاه گوارش مفید هستند.
یک سیستم گوارشی سالم سلامت افراد را تضمین می کند. اخلال در این روند نه تنها بدن را از مواد مغذی محروم می کند بلکه باعث تجمع مواد زائد در بدن می شود که در آن برخی گیاهان با خواص دارویی برای رفع مشکلات دستگاه گوارش مفید هستند.
1- اسفرزه؛ ضد یبوست
دانه مارچوبه به عنوان ملین در نظر گرفته می شود و ناراحتی ناشی از بواسیر را به دلیل وجود لایه موسیلاژ برطرف می کند.
مهمترین اثر انار رفع یبوست است. برای اثربخشی بهتر ، دانه ها باید با مقدار زیادی آب یا مایعات مصرف شوند ، زیرا موسیلاژ سطح دانه ها به مقدار زیادی آب نیاز دارد تا حجیم شود تا عملکرد آن به حداکثر برسد.
بهتر است انار را با مایعات یا آب بیش از حد معمول مصرف کنید. بزرگسالان یک قاشق غذاخوری کامل را در یک لیوان ریخته و آن را با مقداری آب مخلوط کرده ، سپس آن را مصرف کرده و بلافاصله بعد از آن یک یا دو لیوان آب دیگر بنوشند و برای اثر ایده آل آن ، می توان این کار را به مدت 3 روز تکرار کرد. برای به حداکثر رساندن عملکرد آن.
همچنین برای کودکان 6 تا 12 سال نیمی از این مقدار در صبح و شب قابل مصرف است و برای کودکان زیر 6 سال بهتر است با مشورت پزشک از آن استفاده شود. دوز متوسط مارچوبه 1 تا 2 بار در روز است. شروع ناگهانی و مصرف مقادیر نسبتاً زیاد انار ممکن است باعث نفخ شدید و بزرگ شدن شکم شود که باید از شروع کوچک و افزایش آن تا سه برابر در روز یا طولانی شدن دوره درمان خودداری شود.
در مورد اثر متقابل مارچوبه با سایر مواد معدنی (از جمله کلسیم ، منیزیم ، مس و روی) ، ویتامین 12 ، گلیکوزیدهای قلبی و مشتقات کومارین ، باید گفت که تجویز همزمان خوراکی مارچوبه باعث کاهش جذب و مدت زمان کاربامازپین می شود ، . به طور جداگانه و با حداکثر زمان استفاده ، بین این داروها و مارچوبه تنظیم می شود.
2-سنا؛ بهترین گیاه برای تخلیه روده در اعمال جراحی و یا عکسبرداری از روده‌ها
سنا بهترین گیاه برای درمان یبوست است. این گیاه اثر ملین نسبتاً شدیدی دارد و برای تخلیه روده در جراحی یا تصویربرداری از روده استفاده می شود. سنا بهتر است از محصولات صنعتی خود به صورت قرص مصرف شود ، اما می توان نیم تا یک گرم برگ سنا را نیز با یک لیوان آب در روز دم کرده یا جوشاند که این یک محلول بسیار تلخ است.
درد شکم و تنبلی روده در نتیجه مصرف زیاد سنا
مصرف زیاد این گیاه می تواند باعث درد شکم ، دل درد و تنبلی روده شود. برای جلوگیری از تنبلی روده و عوارض طولانی مدت ، بهتر است مصرف آن را بعد از یک یا دو هفته قطع کنید. سنا در بارداری و شیردهی منع مصرف دارد ، زیرا شواهدی از اثرات جهش زایی و ژنوتوکسیک دارد. میوه سنا برای کودکان نیز مناسب است و اثر ملایم تری نسبت به برگ دارد و مصرف آن همان برگ است.
3- شیرین‌بیان؛ ضدالتهاب راههای تنفسی
از مدت ها قبل از شیرین بیان به عنوان بهترین پیشگیری و بهبود دهنده التهاب و زخم معده استفاده می شده است.
خلط ، سرفه و خاصیت ضد التهابی دستگاه تنفسی فوقانی از دیگر اثرات مهم این گیاه است.
نحوه استفاده از شیرین بیان این است که می توان روزانه 2 تا 15 گرم پودر ریشه را در یک لیوان آب ریخته و به مدت 5 دقیقه جوشانده ، سپس به آرامی و در یک یا چند بار مصرف کرد که حاوی حدود 200 تا 800 میلی گرم گلیسیریزین است. مقدار مجاز مصرف گلیسیریزین در روز 2 دهم میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است.
مصرف روزانه بیش از 50 گرم برای بیش از 6 هفته شیرین بیان ممکن است عوارضی مانند احتباس آب ، کاهش سدیم ، افزایش پتاسیم و فشار خون بالا ایجاد کند. بنابراین افرادی که فشار خون دارند یا فشار خون بالا دارند باید با احتیاط از محصولات شیرین بیان استفاده کنند.
برای افرادی که فشار خون بالا دارند ، محصولاتی از شیرین بیان تهیه شده اند که حاوی گلیسیریزین کمتری هستند که به عنوان چربی زدایی به بازار عرضه می شوند و در دوران بارداری یا شیردهی ایمن به نظر نمی رسد و نباید مصرف شوند.
دستگاه گوارش ، بیماری های دستگاه گوارش ،
4-بابونه؛ مرهم زخم‌های سطحی گوارش
بابونه گیاهی علفی است و در بیشتر مناطق ایران می روید. از بابونه شیرازی به طور سنتی به عنوان تقویت کننده معده ، ضد خونریزی ، زخم های سطحی و ضد اسپاسم دستگاه گوارش استفاده می شود.
به منظور تهیه چای بابونه ، یک لیوان آب جوش را با 1 تا 2 گرم گل خرد شده مخلوط کرده و پس از 15 دقیقه صاف کرده و مصرف کنید. این مقدار تا 3 بار در روز قابل تکرار است و از همین روش برای کودکان نیز استفاده می شود. فقط مقدار گیاه باید 2 گرم در هر نوبت باشد.
بابونه را همزمان با وارفارین و سیکوسپورین مصرف نکنید
مصرف بابونه و فرآورده های آن برای افرادی که به گرده علف های هرز حساسیت دارند مضر است. این در بارداری منع مصرف دارد اما هیچ عارضه جانبی در دوران شیردهی گزارش نشده است.
مصرف همزمان بابونه با داروهایی مانند وارفارین و سیكوسپورین تداخل دارویی دارد و افرادی كه این داروها را مصرف می كنند باید از بابونه پرهیز كنند.
بابونه دشتی نوع دیگری از بابونه است که در بازار دارویی ایران موجود است. این گیاه مجموعه ای از کاپیتولهای دکمه ای زرد یا گلهای کوچک زرد و گلهای لوله ای است که استفاده های سنتی از جمله ضد خونریزی ، تقویت معده ، ضدعفونی و ترمیم و همچنین شستشو و ایجاد رنگ طلایی مو دارد.
5-نعنا، ضد دردهای گوارشی و رفع سردی
نعناع عرق ، نعناع فلفلی و روغن اساسی آن به طور سنتی به عنوان ضد نفخ ، هضم ، مسکن و تسکین دهنده سرماخوردگی استفاده می شود.
نعناع فلفلی نوعی نعناع و نعناع فلفلی است که بیشترین خاصیت آن مربوط به وجود منتول در اسانس آن است و شامل اثرات ضد نفخ ، ضد درد ، ضد اسپاسم ، ضدتشنج و صفرا است.
مصرف گیاه نعناع یا عصاره های آن حتی در طولانی مدت عوارض جانبی ایجاد نمی کند و عوارض جانبی احتمالی آن بیشتر مربوط به اسانس یا منتول موجود در محصول است.
تهیه چای نعناع: 2 گرم برگ نعناع خرد شده را با یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و صاف کنید و بعد از 10 دقیقه مصرف کنید.
استفاده از اسانس نعناع خالص در التهاب و زخم ها به صورت موضعی یا خوراکی ممنوع است!
به دلیل تحریک ، التهاب و زخم ، هرگز نباید از اسانس خالص نعناع به صورت موضعی یا خوراکی استفاده شود. هیچ گزارشی از تداخلات دارویی و غذایی ، استفاده در دوران بارداری و شیردهی یا سایر عوارض جانبی گزارش نشده است و به نظر می رسد به اندازه دارو بی خطر باشد. با این حال ، ممکن است شیر مادر را کاهش دهد ، که باید با احتیاط مصرف شود.
از مدت ها قبل از شیرین بیان به عنوان بهترین پیشگیری و بهبود دهنده التهاب و زخم معده استفاده می شده است.
نعناع Spicata در حال حاضر توسط صنایع دارویی به صورت قطره ای به نام “كارمین” در داروخانه ها تولید می شود و این قطره برای تسكین نفخ ، درد و اسپاسم بسیار ایده آل است و عمل آن بین 10 تا 15 دقیقه است.
دیدگاهتان را بنویسید